できるだけ記録をつけること 人の記憶は信用できない。 自分の都合が良いように記憶を書き換えがちだし、余計なことばかり覚えているものだ。 だから、何か目標があるのであれば、目標達成に向けて記録を残したほうがいい。 体重を減らしたいのであれば、毎…

何かを得るためには何かを失わなければならない 1日は24時間しかない。 やりたいことがあるのであれば、その分時間が必要なのだから何かを諦めなければならない。 こればっかりはどうしようもない。 でも、できるだけやりたいことを多くやりたいはずだ。 じ…

0.1の努力を続けること 夢や目標があるのなら、とにかく毎日何かしらの努力をするべきだ。 野球がうまくなりたいなら、毎日１回は素振りをする。 勉強ができるようになりたいなら、毎日１分は勉強をする。 ほんのちょっとだっていい。 大切なのは0.1の努力を…

苦手と言わないこと 今はまだできないことに対して「苦手」と言わないこと。 「苦手」と「できない」は全く違う。 「苦手」は「できない」ことの言い訳でしかない。 なんでも「苦手」として括ってしまうと「できる」ようにする努力を怠るようになる。 「でき…