気持ちよりも仕組み 気持ちだけじゃどうにもならないことってありますよね。 ダイエットでも日記でも筋トレでも読書でも･･･ 続けたいと思いつつもなかなか続けられないことって誰にでもあるのではないでしょうか。 そんな時に大切なのは、続けるためにどのよ…